Лечение позвоночника в домашних условиях

Эффективное лечение позвоночника в домашних условиях

 

Существует много заболеваний, которые появляются в результате нарушения функций позвоночного столба. Поэтому лечение позвоночника в домашних условиях при легкой форме болезни имеет немаловажное значение.

В современном мире самые малые отклонения в работе позвоночника отрицательно сказываются на внутренних органах человека. Среди наиболее распространенных в современной медицине известны такие заболевания позвоночника, к7ак сколиоз, грыжа, остеохондроз.

По данным медицинской статистики, нарушениями в работе позвоночника страдают люди в возрасте 40-50 лет. Проблемы наблюдаются у 60% женщин и 80% мужского населения.

Искривление позвоночника и способы его устранения

Самое известное и часто встречающееся заболевание, которым начинают болеть дети еще с младшего возраста – сколиоз. Это патологическое искривление позвоночника, которое появляется в результате сидячего образа жизни, неправильной осанки у школьников. В итоге человек начинает ощущать постоянные боли в спине, нарушение в работе сердца, желудка, легких и кишечника. Выявленная на ранних стадиях патология помогает избежать серьезных проблем и может дать положительный результат при лечении в домашних условиях.

Основными принципами в лечении сколиоза являются:

• остановка прогрессирования заболевания;
• укрепление мышц и связок спины;
• упрочнение позвоночного столба;
• коррекция деформации позвоночника.

Способами лечения сколиоза являются физические упражнения, лечебный массаж, физиотерапевтические процедуры, ношение специального корсета и применение средств народной медицины. Как дополнение к главным методам лечения необходимо добавить обязательное пребывание на свежем воздухе, закаливание, правильное сбалансированное питание, активный образ жизни, контроль за своей осанкой и избавление от пагубных привычек.

Перед началом лечебной гимнастики необходима консультация врача-ортопеда. Если врач одобрил ее применение, стоит обратить внимание на некоторые рекомендации:

• упражнения должны выполняться без резких движений, медленно;
• если наблюдаются болевые ощущения – занятие следует прекратить;
• нагрузка увеличивается постепенно;
• акцент при нагрузке должен быть направлен не только на спину, но и на ноги и пояс;
• упражнения выполняются по пять раз каждое.

Разрабатывая комплекс базовых упражнений, необходимо включать в него упражнения для подтягивания боковых мышц, чтобы улучшить прочность каркаса вокруг позвоночного столба. Необходимо включать упражнения для укрепления мышц и избавления от деформации, для коррекции поясничной и грудной области, для укрепления широчайшей мышцы спины.

Массаж при искривлении позвоночника начинают с ног, затем переходят к бедрам, животу и в конце – к спине.

Цель массажа – укрепление слабых мышц и расслабление напряженных. В самом начале процедуры расслабляют мышцы шеи и выпуклой части спины, а в последующие сеансы – укрепляют и стимулируют мышцы на вогнутой части.

При лечении сколиоза целесообразно носить корсет, который позволяет удерживать позвоночник в правильном положении. Его ношение способствует торможению прогрессирования болезни и выравниванию позвоночного столба.

Межпозвоночная грыжа и способы ее лечения

Самым болезненным проявлением нарушения в работе позвоночника является межпозвоночная грыжа. Основными ее симптомами считаются сильные, не проходящие по несколько дней боли в спине. Боль начинается внезапно. Ее появлению предшествуют периодические поясничные боли, причиной которых являются скрытые дистрофические изменения в хрящевых тканях (остеохондроз). Они приводят к состоянию, при котором межпозвоночный диск перестает выдерживать нагрузки, и его ядро выдавливается наружу.

При резком наклоне, при попытке поднять тяжесть ситуация достигает своего пика – ядро выходит из полости диска, и образуется грыжа. Этот процесс сопровождается резкой болью, особенно если задет спинномозговой нерв.

Лечение межпозвоночной грыжи предусматривает четкое понимание взаимосвязи каждого сегмента спинного мозга с зонами влияния нерва на разные органы и участки. Главная задача в ее лечении – устранение болевого синдрома. Чтобы купировать эту боль, можно использовать обезболивающие средства, имеющиеся в домашней аптечке. Устранение боли – это временное явление, которое требует дальнейшего лечения основного заболевания. Если присутствуют симптомы межпозвоночной грыжи, необходима обязательная консультация с врачом-специалистом.

Лечение в домашних условиях межпозвоночной грыжи направлено на улучшение внутренних процессов в организме, которые способны воздействовать на болезнь. В первую очередь необходимо позаботиться о мышцах и связках позвоночника. Для этого следует выполнять определенные упражнения, способные произвести вытяжку позвоночника, уменьшить объем грыжи и не допустить в дальнейшем ее обострение.

Как одно из эффективных средств лечения признан тренажер Евминова – доска для вытяжки позвоночника.

Доску ставят под небольшим углом наклона и постепенно увеличивают высоту. Благодаря этому происходит постепенное удлинение сокращенных мышц и разблокировка позвонков, сжимающих поврежденный диск. Упражнения на вытяжку сочетают с укрепляющими. Начинать качать пресс на доске человеку с плохой физической подготовкой и в состоянии обострения болезни категорически противопоказано.

Способы лечения остеохондроза

Заболевание, которое нарушает привычный цикл жизни человека и доставляет ему массу неудобств и болевых ощущений – остеохондроз занимает ведущее место среди болезней периферической нервной системы. Оно является наследственным, хотя основными причинами его появления называют малоподвижный образ жизни, плохое питание, воспалительные процессы, связанные с переохлаждением и частые стрессы.

Начинать лечение позвоночника в домашних условиях рекомендуется с изменения образа жизни – больше включать в повседневную жизнь мероприятий, связанных с физической активностью.

Как в период обострения, так и при ремиссии необходимо не забывать о приеме медикаментов, назначенных врачом. Начинают терапию с применения противовоспалительных препаратов, снимающих боль – напроклен, диклофенак, доналгин. Иногда добавляют анестетики и психотропные лекарства для нормализации психического состояния.

Дома целесообразно использовать вместе с медикаментозным лечением физические упражнения, снимающие спазмы в разных отделах позвоночника. Физкультура помогает увеличить кровоток в области малого таза. Очень популярно лечение остеохондроза народными методами. В период обострения болезни в области поясничного отдела рекомендуется ограничивать движения и занятие физическим трудом. В профилактических целях можно ежегодно проходить лечение в профильных санаториях, в которых предлагается целый спектр физиотерапевтических мероприятий – грязелечение, мануальная терапия, гидротерапия, массаж и т.д.

Народная медицина при лечении позвоночника

Включение фитосредств и бабушкиных методов при лечении позвоночника способствует уменьшению болевого синдрома и подготовке организма к получению адекватного медикаментозного и физиотерапевтического лечения. С этой целью предлагаются проверенные годами рецепты обезболивающих компрессов, ванн, спиртовых настоек и масел на растительной основе.

Прекрасно снимают боль компрессы, приготовленные из настойки одуванчика. Третью часть банки с цветами одуванчика заливают 400 мл водки. Настаивают две недели. Часть настойки разбавляют водой, смачивают бинт и прикладывают к больному месту на ночь.

Листья алоэ смешивают со 100 г меда и 100 мл водки. Пропитывают хлопчатобумажную ткань и прикладывают как компресс.

Ускорить процесс выздоровления помогают хвойные ванны. Для их приготовления на 10 л воды добавляют несколько измельченных веток сосны. Кипятят 10 минут, 3 часа настаивают. Перед использованием процеживают.

При позвоночной грыже спасают компрессы из натертого хрена, сырого картофеля и меда в равных пропорциях. Кашицу заворачивают в марлю и прикладывают к больному месту на 1 час.

http://www.youtube.com/watch?v=toDNwxQTSzI

Природным хондропротектором признан сабельник, который используют в разных вариациях при лечении межпозвоночной грыжи.