Лечение ожирения народными средствами

Особенности лечения ожирения народными средствами

 

Лечение ожирения народными средствами становится все более популярной темой, так как использование дорогостоящих диет по карману не каждому, в то время как проблема излишнего веса начинает набирать в обществе устрашающие обороты. Часто ожирение является следствием определенных заболеваний, но не исключается и просто сильное пристрастие к еде. Среди причин ожирения присутствует и неправильно подобранный ежедневный рацион, и недостаток физической активности. Все это указывает на необходимость направить все силы на борьбу с данной патологией.

Лечение ожирения народными средствами признано наиболее благоприятным для организма методом воздействия на недуг, при этом такая терапия по своей эффективности сопоставима с диетами мировых звезд. Отложение жира зачастую происходит в области седалища, живота, грудной железы. Жировые излишки обволакивают почки, сердце, постепенно пробивая себе путь к другим внутренним органам на клеточном уровне, чем провоцируется целый ряд заболеваний. Следовательно, проблема избыточного веса является не просто одним из недостатков человека, но серьезным заболеванием, к борьбе с которым следует подходить со всей серьезностью.

Общие принципы борьбы с ожирением

Существуют ли такие методики похудения, которые не наносили бы вред организму человека? Для начала стоит уяснить, что следует полностью исключить из повседневного рациона жиры, максимально снизить употребление продуктов, имеющих высокое содержание сахара, крахмала. Свежеиспеченный хлеб тоже стоит ограничить в пользу самостоятельно приготовленных сухарей (преимущественно из ржаной муки).

На период всего процесса лечения ежедневное меню должно состоять в основном из яиц, молока, рыбы, нежирных сортов мяса, приготовленного на пару. Картофель и масло полностью исключить не получится в силу содержания в них необходимых для организма веществ, но свести их количество к минимуму придется. В обязательном порядке следует употреблять злаковые семена в проросшем виде: рожь, пшеница, овес. Наличие витаминов В в этих продуктах способствует более эффективному похудению. Именно недостаток витаминов группы В провоцирует активное жировое отложение вокруг внутренних органов, тормозит вывод жидкости из организма, что также активизирует процесс ожирения.

Употребление алкогольных напитков при лечении ожирения в домашних условиях полностью противопоказано. Пить воду в период борьбы с избыточным весов рекомендуется не раньше чем спустя пару часов после приема пищи. Полностью запрещается совмещать трапезу с питьем воды.

Кроме того, лечебную терапию похудения сложно представить без разгрузочных дней.

Физические нагрузки крайне необходимы. Физическая активность запускает в организме механизм интенсивного распада жира. Повышенный аппетит после тренировок нельзя утолять хлебными изделиями, лучше использовать фрукты, молоко, диетические бульоны. Запрещается спать в дневное время после обеда.

Не стоит разочаровываться, когда после первых дней тренировок не будет заметно положительного результата. Эффект от физических нагрузок достигается благодаря их регулярности. Несистематические упражнения, имеющие между собой огромные временные промежутки, являются практически бесполезными.

Также не рекомендуется использовать методики ускоренной потери веса. Подобные мероприятия не только наносят непоправимый ущерб организму человека, но и приводят к значительному ухудшению состояния кожного покрова в области лица. Появляется дряблость, отвислые участки.

Ключевые рекомендации народных лекарей

Народные лекари сегодня предлагают использовать такие способы борьбы с лишними килограммами:

• за два часа перед утренним приемом пищи выпивать половину стакана умеренно горячей воды;
• отдавать предпочтение зеленому чаю перед черным;
• больше употреблять томатного сока;
• исключить употребление свежеиспеченного хлеба (позволяются сухари);
• исключить употребление жареной пищи в пользу тушеных и вареных продуктов;
• добавить в каждодневное меню салаты, клюкву, морковку;
• раз в неделю должен быть разгрузочный день;
• систематическая интенсивная физическая нагрузка.

Лекарственные травы против ожирения

Наиболее эффективным методом является лечение ожирения травами. Положительный эффект от правильно подобранных сборов трав успешно зарекомендовал себя как среди народных целителей, так и в кругах традиционной медицины.

Правильно собранные и приготовленные травы стимулируют восстановление всей работы организма, что способствует устранению нежелательного веса. Подобные результаты достигаются благодаря оздоровлению и очищению всего организма человека. Кроме того, специфическое влияние определенных растений на функции желудочно-кишечного тракта тоже способствует скорейшему восстановлению нормального веса человека.

Нужно пользоваться базовыми принципами лечения травяными сборами. Они заключаются в следующем:

1. Необходимо использовать травы, выращенные в той местности, где проживает пациент.
2. Требуется быть предельно внимательным, так как наряду с положительным воздействием сбора каждый ингредиент травяного лекарства может вызвать побочный эффект. Перед употреблением рекомендуется детально изучить инструкцию к применению самостоятельно либо пройти консультацию у опытного диетолога.
3. При наличии в рецепте травы, дающей слабительный эффект, не рекомендуется использовать лекарственный препарат более одной недели, дабы исключить вероятность привыкания и, как следствие, образования запора.
4. Необходимо строго следовать рекомендациям по хранению травяных препаратов, детально выполнять рецептурные предписания и инструкции по приему лекарств.
5. Для достижения наиболее полного результата необходим исключительно комплексный подход к проблеме: предельно понизить количество употребляемых в день калорий, систематически заниматься спортом, больше времени проводить на открытом воздухе.

Снижение аппетита травами

Существует огромное количество полезных растений, которые ощутимо снижают чувство голода. Однако каждое растение подобной группы влияния имеет свой отличительный механизм воздействия. Есть растения, которые помогают исключить возможность контакта принятой пищи со слизистой желудка. Следовательно, уменьшается выработка желудочного сока и снижается аппетит.

https://www.youtube.com/watch?v=Au5hxjh1Xec

Ряд иных растений просто создает эффект заполнения желудка, что вызывает чувство насыщения. Найдено множество растений, способных оказывать положительный эффект на процесс метаболизма в организме человека, на выведение жировых скоплений и на процессы, управляющие всасыванием в области кишечника.

К примеру, использование алтея оказывает обволакивающий эффект, препятствует проникновению жира внутри желудочно-кишечного тракта. Применение расторопши воздействует на процесс метаболизма в самой печени, вызывает слабительный эффект. При использовании фукуса (другое название – прибрежные водоросли) также восстанавливаются обменные процессы в организме человека. Отваренные корни одуванчиков оказывают благоприятное воздействие на многие внутренние органы, в том числе на печень. Дягиль (в частности его корни) имеет ряд очистительных свойств. Корневища лопуха значительно ускоряют процессы обмена веществ во всем организме человека. Подобным действием обладает и фенхель (его семена), который имеет еще целый ряд положительных свойств, нацеленных на то, чтобы окончательно победить ожирение. Кроме того, использование зверобоя, тысячелистника, шалфея довольно сильно снижает чувство голода.

Наиболее действенным эффектом обладают именно травяные сборы, которые не только помогают подавить голод, но и оказывают положительное влияние на организм в целом.

https://www.youtube.com/watch?v=hQQu3OYtpoo

В сборы трав, направленных на борьбу с лишним весом, входят растения, подавляющие чувство голода, вызывающие усиленное мочеиспускание, улучшающие пищеварительный процесс и перистальтику кишечного тракта, ощутимо ускоряющие метаболизм в организме пациента и имеющие эффект общего укрепления.